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이런 분들은 술 자제하셔야 해요(100세 시대 건강하게 사는 법) 오늘은 술에 대해 이야기해 보려 합니다. 여러분 중에는 술을 마신 후 얼굴이 빨개지는 분들이 계실 겁니다. 반면, 같은 양을 마셔도 얼굴색이 전혀 변하지 않는 분들도 있죠.  이는 단순한 체질 차이가 아닙니다. 얼굴이 빨개지는 현상은 생각보다 깊은 건강 신호일 수 있으며, 특히 주의해야 할 사항들이 있습니다. 술을 마시고 얼굴이 붉어지거나 체질에 따라 전혀 붉어지지 않는 이유와 그에 따른 건강 위험성에 대해 알아보겠습니다.먼저 알코올에 대한 이해가 필요합니다. 술은 우리 생활에서 흔히 즐기는 기호식품이지만, 많은 분이 알지 못하는 사실이 있습니다. 바로 세계보건기구(WHO)에서 술을 1급 발암물질로 분류했다는 점입니다. 이러한 사실을 처음 접하는 분들은 다소 충격을 받으실 수 있습니다. 알코올이 우리 몸.. 2024. 10. 26.
무서운 고혈압! 제대로 알고 대처하자(혈압 낮추는7가지 비밀) 고혈압은 왜 생길까요?솔직히 말씀드리면, 고혈압의 정확한 원인은 의사들도 아직 명확하게 알지 못하는 부분이 많습니다. 그러나 분명한 사실은 하나 있습니다. 혈압이 높으면 건강에 매우 해롭다는 것입니다. 높은 혈압을 방치하면 여러 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 내에서만 고혈압을 겪는 분들이 1300만 명 이상에 달합니다. 그렇다면 혈압을 어떻게 낮출 수 있을까요?고혈압이 몸에 왜 안 좋을까요?한 가지 비유를 들어보겠습니다. 상수도관을 예로 들어 설명할 수 있습니다. 집에서 깨끗한 물을 사용하기 위해서는 상수원에서 일정한 압력을 가해 물을 보내야 합니다. 시간이 지남에 따라 상수도관은 노후될 수밖에 없습니다. 만약 상수도관 안에 이물질이 쌓이거나 더 많은 물이 흐르게 되면 압력이 더 많이 가해지고, 결.. 2024. 10. 25.
뇌경색 초기 증상만 알아도 피할수 있다!! 뇌경색은 1분 1초를 다투는 매우 위험한 질병입니다.  병원에 늦게 도착하면 후유증이 남아 회복이 어려워지지만,  빠르게 치료받으면 완치 가능성이 높습니다. 이번 포스팅에서는 뇌경색의 초기 증상과 전조를 미리 알아둬야 하는 이유를 설명드리며,  혹시 모를 상황에 대비해 꼭 알아두셔야 할 정보를 소개하려고 합니다.  뇌경색은 다양한 증상으로 나타납니다.  머릿속에 쉽게 떠오르는 증상 외에도 예상치 못한 증상들이 있을 수 있습니다.  뇌경색은 누구에게나 발생할 수 있는 질병이므로 초기 증상과 전조를 미리 알아두고,  신속하게 대응하는 것이 중요합니다. 왜 뇌경색의 전조와 초기 증상을 놓쳐서는 안 될까요?  증상이 발생한 후 병원에서 빨리 진찰을 받느냐에 따라  치료의 결과와 후유증이 크게 달라지기 때문입니다.. 2024. 10. 24.
반려동물과 함께 사는 분들이 꼭 알아야 할 눈 건강 주의사항(톡소포자충) 반려동물과 함께 사는 분들이 꼭 알아야 할 눈 건강 주의사항 🐶🐱 요즘 개나 고양이와 같은 반려동물을 키우는 가정이 많아지면서, 반려동물과 관련된 다양한 건강 문제도 주목받고 있습니다. 오늘은 반려동물과 함께 하면서 발생할 수 있는 눈의 안과적 질환, 그중에서도 기생충 감염에 대해 알아보려고 합니다. "반려동물을 키우다가 눈에 기생충이 옮을 수 있다고요?" 😲 먼저 고양이와 관련된 기생충을 살펴보겠습니다. 톡소플라즈마곤디라고 불리는 원생생물이 있는데, 톡소포자충이라고도 합니다. 이 기생충은 고양이를 최종 숙주로 삼습니다. 고양이가 배설한 톡소포자충의 알이 쥐나 토끼와 같은 중간 숙주에게 섭취되면, 고양이가 다시 이 중간 숙주를 잡아먹으면서 생태 주기가 완성됩니다. 🐁🐰사람도 중간 숙주가 될 수 .. 2024. 10. 23.
냉장고 달걀 이렇게 보관하시면 안 돼요~~ 안녕하세요 생활정보 jinbest입니다 오늘은 달걀에 관한 상식을 공유해 보려고 합니다끝까지 읽어 주시면 더 건강하게 달걀을 드실 수 있으실 거에요 달걀 보관, 어떻게 하는 것이 좋을까요? 🍳많은 분들이 달걀을 냉장고 문에 보관해도 괜찮은지 궁금해하실 텐데요, 사실 달걀을 보관할 때 가장 큰 문제는 살모넬라균입니다. 살모넬라는 보통 동물의 장 속에 존재하는 균으로, 두 가지 종류가 있습니다. 첫 번째는 장티푸스를 일으키는 살모넬라, 두 번째는 일반적인 식중독을 일으키는 비장티푸성 살모넬라입니다. 우리가 달걀과 관련해 겪을 수 있는 식중독은 대부분 후자인 비장티푸성 살모넬라에 의한 것이죠.이 균은 닭의 장에 항상 존재하기 때문에 자연스럽게 달걀 껍데기도 묻을 수밖에 없는데요, 문제는 살모넬라균이 35~3.. 2024. 10. 22.
갱년기 영양제 추천과 피해야 할 것들 갱년기 영양제 추천과 피해야 할 것들 오늘은 갱년기 증상 완화에 도움이 되는 영양제와 피해야 할 사항들에 대해 이야기해 볼게요. 😊 갱년기가 되면서 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 분들 많으시죠? 쉽게 피로해지거나 땀이 나고, 몸이 여기저기 아프다는 분들이 많아요. 이런 증상 때문에 영양제 복용을 고민하시는 분들이 많습니다. 오늘은 그중에서도 추천하는 영양제와 피해야 할 영양제를 소개해 드리려고 해요 1. 비타민 D 첫 번째로 비타민 D를 추천합니다. 비타민 D는 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 갱년기 여성들은 골다공증이나 골감소증을 겪는 경우가 많기 때문에 비타민 D 섭취가 필요해요. 특히 여성 호르몬이 줄어들면서 뼈가 약해지는 속도가 빨라지는데요, 비타민 D는 이를 예방하는 데 도움.. 2024. 10. 22.

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